今夜の、NHKの、ガッテン面白そう。
「ボケない！脳が若返る“めい想パワー”SP」だって。
不安やストレスに負けない若々しい脳を取り戻す方法として
瞑想が注目されているとか。
ほんと、ストレスってなんとかならないのかな。
瞑想もよさそうだけど、こんなのは？
今までに1800人以上のひとがやって、9割以上が
ストレス解消の効果を感じたトレーニング法・・・とネットで評判の
プロ心理カウンセラー 黒田めぐみさんの「ストレス改善法」。
某掲示板や２ｃｈでも取り上げられていたけれど
賛否両論って感じみたい。
本当に効果があるのかな？
⇒
体験談とレビュー
とりあえず、質問に答えてストレス診断ができるやつやってみたよ。
やっぱり、かなりストレスをかかえているみたい・・・
⇒ストレス診断やってみる
なんか対策が必要だね。
やってみようかな。
