今夜の、NHKの、ガッテン面白そう。 「ボケない!脳が若返る“めい想パワー”SP」だって。 不安やストレスに負けない若々しい脳を取り戻す方法として 瞑想が注目されているとか。 ほんと、ストレスってなんとかならないのかな。 瞑想もよさそうだけど、こんなのは? 今までに1800人以上のひとがやって、9割以上が ストレス解消の効果を感じたトレーニング法・・・とネットで評判の プロ心理カウンセラ..
2016-09-28 [ストレス改善法 評価]
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